Regina Cates beskriver här sin väg från självförakt och självömkan till det liv hon lever idag, som är präglat av tillförsikt, lycka och alldeles lagom med framgång. Med personlig och öppenhjärtig röst berättar författaren hur hon började lyssna på sitt hjärta, och agera utifrån kärlek, medkänsla och respekt för sig själv och andra. Hon erbjuder en kombination av kloka råd, fängslande berättelser och praktiska strategier för att leva ett liv som är äkta, tillfredsställande och läkande. Du får lära dig att medvetet handla utifrån kärlek i stället för rädsla, och att skapa ett liv som är en sann återspegling av hjärtats visdom. Att utgå från sitt hjärta innebär att känna sina begräns- ningar, stå för det man gör, inse att man inte kan ändra någon annan än sig själv, våga möta sina rädslor och alltid visa medkänsla och respekt för andra människor.